у кого есть возможность тренироваться дома, то вируальний тренер не помешает
В прошлом году 7-8 месяцев ходил в спортзал. Самое обидное то, что после 6 месяцев тренировок мой вес увеличился на 7 кг, но потом заболел и за неделю потерял 5 кг . После этого ходил, но уже настрой не был как прежде
и финансовый кризис начался