нравится
Личная панель  
Наши услуги  
 
Хочешь
- сайт без рекламы?
- прямые ссылки?
- общение и конкурсы?
Хочешь
- качать без проблем с летитбит?
 
Категории программ  
Софт хиты  
Наш опрос  
 
Чего вам хотелось бы видеть на сайте?

Софт для iOS
Софт для Android
Софт для Windows
Игры для iOS
Игры для Android
Игры для Windows
Новости IT
Фильмы
Музыку

 


Ответить
 Бодибилдинг
#1 Кенни Маккормик | 17 ноября 2011 14:22

Дример
  • 34

Репутация: 253
Группа: Посетители
Сообщений: 65
C нами с: 17.05.2011
Очки: 45458
Здравствуйте, уважаемые друзья. Я проффесиональный тренер по бодибилдингу. Другими словами - качек. Могу давать советы как начинающим, так и опытным качкам. Кто хочет нарастить мышечную массу, похудеть, узнать какие препараты можно принимать и тд. Спрашивайте, делитесь своими подходами к тренировкам. Чуть позже, если будет интересно выложу здесь программы тренировок для начинающих. И да пребудет с вами сила.

--------------------
«I love girls with big fat titties, I love girls with deep vaginas»(с)
  Перейти в начало страницы  
#2 denvnd | 17 ноября 2011 14:36

Только зашел
  • 0

Репутация: --
Группа: Гости
Сообщений: 0
C нами с: --
Очки:
Кенни Маккормик,
тема, бесспорно, кому-то будет интересна...
Выкладывайте материал не дожидаясь спроса. Желающие прочитать всегда найдутся.

Только..... Вы б подпись изменили. Все же на Дриме и девушки присутствуют.
  Перейти в начало страницы  
#3 Gami | 17 ноября 2011 14:38

Только зашел
  • 0

Репутация: --
Группа: Гости
Сообщений: 0
C нами с: --
Очки:
Я тоже знаю много о бодибилдинге! :smile-52:

Цитата: Кенни Маккормик
Могу давать советы как начинающим, так и опытным качкам. Кто хочет нарастить мышечную массу, похудеть, узнать какие препараты можно принимать и тд.


Я тоже могу посоветовать!!!
  Перейти в начало страницы  
#4 Heisenberg | 17 ноября 2011 17:55

Только зашел
  • 0

Репутация: --
Группа: Гости
Сообщений: 0
C нами с: --
Очки:
Кенни Маккормик,
можно фото твоих достижений?Или это твоя фотка в шапке темы?Хотелось бы сразу видеть результат,тогда и стимул будет.
  Перейти в начало страницы  
#5 worck Мы привязаны не к сайту, а к людям ради которых сюда заходим | 17 ноября 2011 17:58

Пятизвездочный дример
  • 85

Репутация: 15294
Группа: Модераторы
Сообщений: 1693
C нами с: 24.01.2009
Очки: 10569
Цитата: Metal heart
можно фото твоих достижений?Или это твоя фотка в шапке темы?Хотелось бы сразу видеть результат,тогда и стимул будет.

Поддерживаю! И можно добавить описание как Вам удалось достичь конечного результата!
Тоесть описать программу .....

--------------------

Интрига составляет силу слабых. Даже у дурака хватает всегда ума, чтобы вредить. - Шекспир
ICQ 2195457
Письмо Администратору!
По вопросам железа ПК писать СЮДЫ!!!
Моддинг на дриме
Казантип-FM
  Перейти в начало страницы  
#6 Vulkankor ЖИТЬ ХОРОШО , А ХОРОШО ЖИТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ | 17 ноября 2011 17:59

Пятизвездочный дример
  • 85

Репутация: 12764
Группа: Посетители
Сообщений: 1528
C нами с: 27.02.2011
Очки: 22642
Порвал бицепс на правой руке теперь у меня их два на правой руке , вопрос - наростёт ли он после занятий ? прошло уже 2 года рука болеть перестала , подвижность восстановилась

--------------------
Я НЕ ЗЛОПАМЯТНЫЙ , Я ПРОСТО ЗЛОЙ И У МЕНЯ ПАМЯТЬ ХОРОШАЯ
  Перейти в начало страницы  
#7 Александр77 | 17 ноября 2011 18:04

Активный дример
  • 68

Репутация: 8194
Группа: Посетители
Сообщений: 971
C нами с: 24.03.2011
Очки: 13008
Цитата: worck
Цитата: Metal heartможно фото твоих достижений?Или это твоя фотка в шапке темы?Хотелось бы сразу видеть результат,тогда и стимул будет.Поддерживаю! И можно добавить описание как Вам удалось достичь конечного результата!Тоесть описать программу .....

Хотелось бы знать с кем придётся работать , и какой будет результат , (где ФОТО )

--------------------
Не говорите , что мне делать и я не буду говорить куда Вам идти....
  Перейти в начало страницы  
#8 Базилио | 17 ноября 2011 18:14

Только зашел
  • 0

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 0
C нами с: 1.06.2015
Очки: 0
Спс. за такую тему!

Я тоже хочу возобновить тренировки после 10-ти летнего перерыва.. :smile-38:

Знаю, что надо Всё с 'нуля' теперь, постепенно наращивая нагрузки!..

Буду рад 'грамотным' советам и подсказкам по правильному питанию и.т.д.

Когда-то тренировался по тем программам что были на посл. страницы обложки журнала 'Здоровье'(ещё союзный.)
:smile-47:

Цитата: Кенни Маккормик
Вот он я

.. нормуль! Я таким был ещё в 8-ом классе, в далёком 1987-ом.. :smile-29:

Сообщение отредактировал Базилио - 17 ноября 2011 18:19
  Перейти в начало страницы  
#9 Кенни Маккормик | 17 ноября 2011 18:15

Дример
  • 34

Репутация: 253
Группа: Посетители
Сообщений: 65
C нами с: 17.05.2011
Очки: 45458


Цитата: Базилио
Буду рад 'грамотным' советам и подсказкам по правильному питанию и.т.д.

буду рад помочь
Цитата: Базилио
нормуль! Я таким был ещё в 8-ом классе, в далёком 1987-ом

я не в 8-м классе. Мне 23 года.

Сообщение отредактировал worck - 17 ноября 2011 18:32
--------------------
«I love girls with big fat titties, I love girls with deep vaginas»(с)
  Перейти в начало страницы  
#10 tonytwist | 17 ноября 2011 19:50

Общительный дример
  • 51

Репутация: 1097
Группа: Посетители
Сообщений: 289
C нами с: 12.04.2010
Очки: 4296
Цитата: Базилио
Когда-то тренировался по тем программам что были на посл. страницы обложки журнала 'Здоровье'(ещё союзный.)

то же так же начиналось :smile-09:

Сообщение отредактировал tonytwist - 17 ноября 2011 19:51
  Перейти в начало страницы  
#11 Кенни Маккормик | 17 ноября 2011 20:29

Дример
  • 34

Репутация: 253
Группа: Посетители
Сообщений: 65
C нами с: 17.05.2011
Очки: 45458
Цитата: Vulkankor
Порвал бицепс на правой руке теперь у меня их два на правой руке , вопрос - наростёт ли он после занятий ? прошло уже 2 года рука болеть перестала , подвижность восстановилась

при каких обстоятельствах порвал?

Вот классный сайт для бодибилдеров. Программа для начинающих. Можете с этой программы начать. Что непонятно спрашивайте. В данный момент время есть, отвечу всем.

--------------------
«I love girls with big fat titties, I love girls with deep vaginas»(с)
  Перейти в начало страницы  
#12 oksanka77 | 17 ноября 2011 21:20

Только зашел
  • 0

Репутация: --
Группа: Гости
Сообщений: 0
C нами с: --
Очки:
Тут что то насчет похудеть говорилось. Это всем можно??? :smile-60:

Сообщение отредактировал oksanka77 - 17 ноября 2011 21:23
  Перейти в начало страницы  
#13 Vulkankor ЖИТЬ ХОРОШО , А ХОРОШО ЖИТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ | 17 ноября 2011 21:25

Пятизвездочный дример
  • 85

Репутация: 12764
Группа: Посетители
Сообщений: 1528
C нами с: 27.02.2011
Очки: 22642
Цитата: Кенни Маккормик
при каких обстоятельствах порвал?

На папика сварная конструкция падала , держал пока он в сторону отбежал(рука была в полусгибе 45 градусов)

--------------------
Я НЕ ЗЛОПАМЯТНЫЙ , Я ПРОСТО ЗЛОЙ И У МЕНЯ ПАМЯТЬ ХОРОШАЯ
  Перейти в начало страницы  
#14 Кенни Маккормик | 17 ноября 2011 21:34

Дример
  • 34

Репутация: 253
Группа: Посетители
Сообщений: 65
C нами с: 17.05.2011
Очки: 45458
Цитата: oksanka77
Тут что то насчет похудеть говорилось. Это всем можно???

Какой ваш рост, вес, возраст? Где именно лишачек имеется?

Vulkankor,
занятия возможны, но периодически нужно проводить обследования у хирурга.

--------------------
«I love girls with big fat titties, I love girls with deep vaginas»(с)
  Перейти в начало страницы  
#15 oksanka77 | 17 ноября 2011 21:43

Только зашел
  • 0

Репутация: --
Группа: Гости
Сообщений: 0
C нами с: --
Очки:
Я все напишу в личку. Можно?
  Перейти в начало страницы  
#16 Кенни Маккормик | 17 ноября 2011 21:44

Дример
  • 34

Репутация: 253
Группа: Посетители
Сообщений: 65
C нами с: 17.05.2011
Очки: 45458
Цитата: oksanka77
Я все напишу в личку. Можно?

без проблем, пиши

--------------------
«I love girls with big fat titties, I love girls with deep vaginas»(с)
  Перейти в начало страницы  
#17 oksanka77 | 17 ноября 2011 21:51

Только зашел
  • 0

Репутация: --
Группа: Гости
Сообщений: 0
C нами с: --
Очки:
Я тебе отправила, хотя если надо можешь посмотреть фото
  Перейти в начало страницы  
#18 Vulkankor ЖИТЬ ХОРОШО , А ХОРОШО ЖИТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ | 17 ноября 2011 22:10

Пятизвездочный дример
  • 85

Репутация: 12764
Группа: Посетители
Сообщений: 1528
C нами с: 27.02.2011
Очки: 22642
Цитата: Кенни Маккормик
Vulkankor,
занятия возможны, но периодически нужно проводить обследования у хирурга.

Ладно , спасибо за беспокойство , так и сделаю

--------------------
Я НЕ ЗЛОПАМЯТНЫЙ , Я ПРОСТО ЗЛОЙ И У МЕНЯ ПАМЯТЬ ХОРОШАЯ
  Перейти в начало страницы  
#19 pan3105 Я - агент Смит. Мы - везде!!! | 4 января 2012 21:19

Общительный дример
  • 51

Репутация: 1440
Группа: Посетители
Сообщений: 219
C нами с: 23.09.2009
Очки: 3161
Я тоже начал в качалку ходить. Сейчас правда болею, уже недели 2 как не хожу. Мои рекорды: Приседания - 80, грудь - 70, становая - 100.

--------------------
СЛАВА УКРАЇНІ!
ГЕРОЯМ СЛАВА!
СЛАВА НАЦІЇ!

СМЕРТЬ ВОРОГАМ!
УКРАЇНА!
ПОНАД УСЕ!
  Перейти в начало страницы  
#20 Vulkankor ЖИТЬ ХОРОШО , А ХОРОШО ЖИТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ | 4 января 2012 21:24

Пятизвездочный дример
  • 85

Репутация: 12764
Группа: Посетители
Сообщений: 1528
C нами с: 27.02.2011
Очки: 22642
pan3105 Выздоравливай поскорее и бросай курить :smile-15:

Сообщение отредактировал Vulkankor - 4 января 2012 23:26
--------------------
Я НЕ ЗЛОПАМЯТНЫЙ , Я ПРОСТО ЗЛОЙ И У МЕНЯ ПАМЯТЬ ХОРОШАЯ
  Перейти в начало страницы  
 
 
 
Ответить Быстрый ответ
 
 

  Сейчас: 21 мая 2022 15:56


Новое на форуме  
Топ в разделе за месяц  

.
Новости магазинов  
   
© DREAMPROGS 2004 - 2018.
Связь с администрацией. По вем вопросам. Не забудьте указать свой e-mail.
Сервер предоставлен компанией Host-UA: Украинский хостинг провайдер
    uaRating  
    MyCounter - Ваш счётчик