55555

КузьмиЧ,
Так-то оно так но только этот процесс ухудшения можно замедлить. Упражнения есть специальные. Самое простое - подойти к окну и несколько минут смотреть в даль. Ещё есть прога с разными упражнениями. Если найду залью на народ.

My Webpage

Все намного проще.

Моргаем чаще и пользуемся глазными каплями, которых в аптеках навалом

Ссылочка по данной теме - Тынц

Ну и вдогонку рецепт от меня )) - Закрыв веки "водить" глазами в стороны (влево - вправо, вниз-вверх), еще можно делать круговые движения (по часовой а потом против часовой). Проводить такое упражнение на протяжении одной минуты, после чего расслабившись посидеть с закрытыми глазами еще немного.
Вот таким методом я снимаю усталость глаз.

Вот еще чуть не забыл - переключите монитор в режим "Ночь текст" ! увидите разницу, усталость глаз снижается как минимум раза в три.

Пользоваться бесконтрольно медицинскими препаратами тем более глазными - весьма опасная вещь. Категорически возражаю!

А кто говорит что надо бежать в аптеку и покупать что попало...
В первую очередь - поход к врачу на консультацию, и лишь потом покупка препарата.
В большинстве случаев рекомендуют попользоваться каплями которые снимают раздражение. Но могут еще дать какую то смесь на основе вода-и еще что то ))

В Университете Рочестера проводились исследования влияния видеоигр на зрение человека. Результаты оказались неожиданными: у игроков зрение было лучше, чем у людей, никогда не игравших в компьютерные игры. Кроме того, компьютерные игроки могли следить за пятью объектами одновременно, что оказалось на 30% лучшим результатом, чем у не-игроков.

Исследователи также изучили влияние компьютерных игр на зрение игроков-новичков: десяти часов перед компьютером оказалось достаточно, чтобы улучшения в зрении были заметны.

В отчете о проведенном исследовании также упоминается мнение одного из немецких нейробиологов, который предполагает, что нервные клетки головного мозга во время игры изменяют свою форму для более эффективного взаимодействия друг с другом. Это открытие может найти применение в лечение некоторых болезней, например, катаракты.

А исследователи Медицинской Школы Гарварда утверждают, что чем менее игра "социально желанна" (т.е. игры, содержащие сцены насилия и агрессии), тем более вероятно, что она окажет положительное воздействие на интеллект и зрение человека, благодаря свойственному таким играм характеру игрового процесса.




взял с www.overclockers.ru

wolw112,
пользуюсь другой версией этого упражнения - фокусировать глаза поочерёдно на точке окна и на предмете вдали несколько раз подряд, ну и разумеется рецепт от Киберпанка - закрыв веки обводить глазами какой нибудь силуэт

Кому интересно почитайте лекции профессора Жданова "Верни себе зрение". Улучшение зрения с помощью несложных упражнений для глаз.

Спасибо, очень интересная лекция и упражнения,
буду пробовать.

я пользуюс каплями и причем в аптеке сами посоветовали какие купить,сказал часто за монитором сижу,думаю фармацевты в аптеке знают что не навредит,причем их три вида и посоветовали каждый месяц разные применять чтоб привыкания не было,но млин дорогие они,самый дешевый флакон 485 рублей стоит(((( некоторые очки покупают в магазине типа ЦИФРОВОЙ и ими пользуются,эти очки даже заземляются но и тоже больше 3 тыщь рублей стоят,так что здоровье дорогое получается но я конечно за него))))

ЛЁTЧИK,
а ты кем работаешь?

КузьмиЧ,Приветище!!!! Авиатех я во Внуково,просто приходится еще сидеть протоколы заполнять за старыми компами где мониторы еще с кинескопом,после 10 минут сидения глаза как бутто окружающий мир в 3D и сушит ппц((((

Ого, ЛЁTЧИK, да ты крут!

Ant10,

спасибо за тему


Андрей1224,

спасибо за инфу про упражнения,
вроде начали помогать

Почитал про упражнения и лекарства, чтобы сберечь зрение, но по моему обошли такую тему как настройка параметров монитора, тут недавно попалось немного сведений об этом, частоту монитора нужно настраивать так, чтобы она не в коем случае не была кратна 50-ти, так как с такой частотой мигают осветительные приборы, особенно актуально для тех у кого стоят сберегающие лампы, к тому же рекомендуют выбирать как можно большую частоту, контрастность и яркость не должны быть очень высокими и очень низкими, и то, и другое вредно. Может у кого то есть еще что то, как настраивать параметры монитора, отпишитесь, вопрос не праздный, думаю касается всех, кто плотно пользует РС.

Привет!
Тут ты ошибаешься - недавно я подробно
об этом написал

usoft, там у тебя слишком обще написано, диапазоны слишком широкие 40-100, я имел ввиду, может есть какие то более конкретные характеристики и критерии настройки, на которые следует обратить внимание, при индивидуальной настройке.

Так ведь у каждого свои особенности и свои болячки.
И мониторы у всех разные.
Более точно - только сам по ощущениям!
И с учетом рекомендаций специалистов -
в 1-ю очередь - медиков.

раз 10 перечитывал и аудио прослушивал даже видео скачал но пока особых результатов не обнаружил но стараюсь все выполнить

для результата надо много упорства!

вот сейчас например тоже делаю упражнение ...
а еще надо один глаз закрыть как у пиратов и через 30 минут уже другой глаз закрыть и не забывать про пальминг